Vastaavalla tavalla kuin fyysinen liikunta edellyttää energiaa, tarvitsemme psyykkistä energiaa saavuttaaksemme halumiamme tuloksia tai muuttaaksemme elämäämme. Innostumisen, mielihyvän, haltioitumisen tai intohimon tunteet luovat sen energian, jota tarvitaan muutokseen. Usein käy niin, että alkuinnostuksen jälkeen tunteet laimenenvat ja muutoksen tai tavoitteen saavuttaminen jää kesken. Suurin syy innostuksen lopahtamiseen johtuu siitä, että tietoiset tai tiedostamattomat uskomukset ovat ristiriidassa tavoitteen saavuttamisen kanssa.. Jos pohjimmiltaan en usko, että esim. voin taloudellisesti menestyä tai olla toimivassa parisuhteessa, sisäinen ristiriita on niin suuri, että tavoitteen saavuttaminen ei onnistu.
Jotta halutun asian voi saavuttaa, tietoinen ja tiedostamaton mieli täytyy saada synkroniin tietoisen mielen kanssa - vetämään köyttä samaan suuntaan.. Toinen välttämätön taito on poistaa esteitä - blokkeja - matkalla tavoitteen saavuttamiseen. Tällaisia blokeeja ovat tyypillisesti viivyttely, lannistuminen, epäselvyys miten edetä, epäusko omiin kykyihin, täydellisyyden tavoittelu, pelko jne. Blokeissa on kysymys ristiriidasta tietoisen ja tiedostomattoman mielen välillä..
Valmennuksen avulla voit nopeuttaa ja mahdollistaa tavoitteesi saavuttamisen.eri elämänalueilla.
Lifemaster -valmennus auttaa Sinuaa saavuttamaan tavoitteesi::
1) Selkeä ja konkreettinen tavoite
Tavoitteen tulee olla selkeä ja konkreettinen, jotta sen saavuttamista on mahdollista arvioida. On ensiarvoisen tärkeää, että myös tiedostamaton mieli ymmärtää, mitä tavoiteella halutaan saavuttaa. Tiedostamattomalla mielellä on valtava potentiaali auttaa tavoitteen saavuttamista mitä moninaisimmin tavoin. Opit valmennuksessa asettamaan selkeän ja konkreettisen tavoitteen ja kuvaamaan sen tiedostomattomalle mielelle sen "omalla kielellä".
2) Toimenpiteiden priorisointi
Valmennuksessa varmistetaan, että tartut niihin asioihin, jotka parhaiten varmistavat tavoitteesi saavuttamisen.
3) Tarvittavat taidot
Valmennuksessa kehitetään niitä taitoja, jotka ovat tärkeitä tavoitteen saavuttamiseksi. Jos tavoitteesi on vaikkapa parantaa parisuhdetta, tarvittavia taitoja voivat olla esim. kommunikaatio- ja tunnetaitojen kehittäminen.
4) Ympäristön optimointi
Ympäristön optimointilla voidaan edesauttaa tavoitteen saavuttamista. Jos tavoitteesi on vaikkapa laihduttaa, voit vaikuttaa tehokkaasti tavoitteesi toteutumiseen pitämällä ruokakaappisi tyhjänä herkuista .Valmennuksessa tarkastelemme sitä, millä kaikilla tavoin voit optimoida ympäristöäsi tavoitteesi saavuttamiseksi.
5) Mieli ja tunteet
Tavoitteen saavuttamisen kolme keskeistä pilaria ovat: tarvittavat taidot, resurssit ja oman mielen toiminta. Tarvittavat taidot on hankittavissa joko opettelemalla ne itse tai ottamalla apua vastaan muilta. Resursseja ovat mm. raha, aika, muiden apu ja kokemukset, Tärkein pilareista on oman mielen toiminta. Jos oma mieli epäröi tarttua toimeen ja tehdä tarvittavia asioita tavoitteen saavuttamiseksi, kaikista mahdollisista resursseista ja taidoista ei ole hyötyä.
Lifemaster- valmenuksessa hyödynnetään sekä hyväksi todettuja metodeja että neurotieteen uusimpia löytöjä ihmisen mielen toiminnasta. Näiden avulla on mahdollista saada tietoinen ja tiedostamaton mieli toimimaan sopusoinussa. Tämä on ratkaisevaa halutun muutoksen tai tavoitteen nopeaan saavuttamiseen.